防彈咖啡

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防彈咖啡係乜東東? 防彈咖啡減肥法又係咩玩法?

2020.08.14

美國工程師西藏旅行發現「防彈咖啡」

防彈咖啡的創辦人Dave Asprey是一位美國工程師，他在網站透露過，有次到西藏旅行時，曾經品嘗過當地出名的氂牛酥油茶後，之後覺得充滿體力，更可以支撐一整天的戶外活動，笑言令他有「刀槍不入」的感覺，所以將研發出來的咖啡名為防彈咖啡。

「防彈咖啡減肥法」到底是什麼？

防彈咖啡，其實就是在咖啡加入牛油及椰子油，並強調大家用有機咖啡，因為有機咖啡不會受到黴菌污染，而黴菌會令我們容易覺得疲倦。

因為防彈咖啡具有促進脂肪燃燒，營造易瘦體質的神奇力量，只要正確地飲用，就能輕鬆瘦身！另外，防彈咖啡提高記憶力、專注力的效果也備受期待，不過，這可不是「喝了就會瘦」的魔法飲品，防彈咖啡減肥其實是早上一杯防彈咖啡，再搭配減醣飲食的減重法。

減醣飲食就是控制飲食的整體醣量。理想的醣量是一餐在二十克以下，不過起初不妨從一餐三十五克左右的醣量開始吧！其實半碗白米飯就有二十八克左右的醣量。

正確飲用方式

營養師教你依循三原則就能輕鬆瘦身，沒有空腹感、無力感，甚至不復胖！

早上只喝防彈咖啡
中午、晚上採減醣飲食
盡情享用肉、魚、蔬菜！

瘦身效果因人而異　三高或肝腎功能欠佳者不宜

可能大家會覺得在咖啡中加入牛油和椰子油，味道和口感會否很難接受？根據飲用防彈咖啡的網民都透露，防彈咖啡的口感比一般咖啡軟滑，喝下去的味道跟Cappuccino一樣。雖然防彈咖啡製作簡單又好味，但瘦身效果因人而異，亦有專家表示，患有三高或者肝及腎功能不好的人，不適宜飲用，如果又興趣嘗試的話，建議先咨詢營養師的意見。