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防彈咖啡係乜東東?  防彈咖啡減肥法又係咩玩法?

美國工程師西藏旅行發現「防彈咖啡」

防彈咖啡的創辦人Dave Asprey是一位美國工程師,他在網站透露過,有次到西藏旅行時,曾經品嘗過當地出名的氂牛酥油茶後,之後覺得充滿體力,更可以支撐一整天的戶外活動,笑言令他有「刀槍不入」的感覺,所以將研發出來的咖啡名為防彈咖啡。

 

「防彈咖啡減肥法」到底是什麼?

防彈咖啡,其實就是在咖啡加入牛油及椰子油,並強調大家用有機咖啡,因為有機咖啡不會受到黴菌污染,而黴菌會令我們容易覺得疲倦。

 

因為防彈咖啡具有促進脂肪燃燒,營造易瘦體質的神奇力量,只要正確地飲用,就能輕鬆瘦身!另外,防彈咖啡提高記憶力、專注力的效果也備受期待,不過,這可不是「喝了就會瘦」的魔法飲品,防彈咖啡減肥其實是早上一杯防彈咖啡,再搭配減醣飲食的減重法。

 

減醣飲食就是控制飲食的整體醣量。理想的醣量是一餐在二十克以下,不過起初不妨從一餐三十五克左右的醣量開始吧!其實半碗白米飯就有二十八克左右的醣量。

 

正確飲用方式

營養師教你依循三原則就能輕鬆瘦身,沒有空腹感、無力感,甚至不復胖!

  1. 早上只喝防彈咖啡
  2. 中午、晚上採減醣飲食
  3. 盡情享用肉、魚、蔬菜!

 

瘦身效果因人而異 三高或肝腎功能欠佳者不宜

可能大家會覺得在咖啡中加入牛油和椰子油,味道和口感會否很難接受?根據飲用防彈咖啡的網民都透露,防彈咖啡的口感比一般咖啡軟滑,喝下去的味道跟Cappuccino一樣。雖然防彈咖啡製作簡單又好味,但瘦身效果因人而異,亦有專家表示,患有三高或者肝及腎功能不好的人,不適宜飲用,如果又興趣嘗試的話,建議先咨詢營養師的意見。

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